Connect with us

Zadejte svůj dotaz

.

Celebrity

Herec Martin Zounar dal vale nadbytečným kilům. Jak to dokázal?

Pořádně se do toho opřel. Herec Martin Zounar si řekl dost a rozhodl se začít žít jinak. Začala ho totiž štvát kila navíc, a dokonce začalo jít i o jeho zdraví. Nebylo to prý těžké – začal se jenom hýbat a přemýšlet nad tím, co jí. A trochu pomohl i lékařský dohled.

Zdroj: Nextfoto
Zdroj: Nextfoto

Není tajemství, že herec Martin Zounar dal před nedávnem fotrovskému bříšku sbohem. „Zhubl jsem dvacet kilo, už přes rok si držím váhu na 102 kilo. Předtím šlo o život, nosil jsem v podstatě jen jednu mikinu a vytahané tepláky. A když jsem jel třeba na lyže, děsil jsem se toho, jak si vůbec zapnu lyžáky nebo jak se zvednu, když upadnu. Zlomil to až covid,“ svěřil se v rozhovoru v ranní show pro rádio Expres.

Hlavní je netláskat do sebe páté přes deváté. I nad jídlem by se totiž mělo přemýšlet a strava by měla být hlavně vyvážená. Není cílem jíst naposledy v 5 a pak být hlady – sacharidy totiž neví, kolik je hodin. „Změnil jsem veškeré stravování, nedržel jsem žádnou dietu a bude to za tři měsíce rok. A chystá se takový projekt v rámci toho, jakou cestu jsem ušel, bude o tom příjemná knížka a musím říct, že slovo dieta tam opravdu nepadá,“ svěřil se portálu Super.cz Martin.

Herec se prý také cítí lépe i po mužské stránce, a proto s humorem sobě vlastním přiznal: „Z tří XL už je jen jedno XL, a hlavně si na něj vidíte! Pokud už i vy máte pocit, že jste zkusili všechno a bez úspěchu, zkuste to s lékařem, fakt to funguje! Na Tloustneme.cz najdete seznam lékařů ve svém okolí. Držím vám palce a těším se na vaše úspěchy. Výsledek není hned, ale můžete si být jistí, že jdete správnou, dlouhodobě udržitelnou a hlavně úspěšnou cestou.“

„Ze začátku je samozřejmě potřeba dodržovat jídelníček, aby si na ten zápřah tělo zvyklo. V základu ale můj trenér říká: Pojďme se k tomu hýbat, normálně fungovat a jíst, abychom neměli hlad. Mít radost z toho, co se s naším tělem děje. Je to o hlavě, a když máte hlavu v pořádku, tak jde všechno,“ dodal na vysvětlenou Zounar.

Zdroj: Autorský text, expresfm.cz, jimeto.cz, super.cz

Může se Vám líbít

Celebrity

Syn Kateřiny Kornové Filip slavil 30. narozeniny. Narodil se den před narozeninami svého otce zpěváka a herce Jiřího Korna, takže pánové slavili v tandemu....

Celebrity

Kdo ještě neslyšel o vztahu modelky Agáty Hanychové a mediálního magnáta Jaromíra Soukupa, jako by snad ani nebyl. Zprávy o tomto nově vzniklém páru...

Celebrity

Sto lidí, sto chutí, říká jedno známé české pořekadlo. O tom, že se člověk nikdy nezalíbí všem, se na vlastní kůži přesvědčila také herečka...

Reality shows

Napínavý souboj o kmenovou a individuální imunitu, konec klíčového hráče i neprofesionální chování moderátora Ondřeje Novotného, které tvůrci reality show raději vystřihli, ale trochu...