Connect with us

Zadejte svůj dotaz

Celebrity

Herec Martin Zounar dal vale nadbytečným kilům. Jak to dokázal?

Pořádně se do toho opřel. Herec Martin Zounar si řekl dost a rozhodl se začít žít jinak. Začala ho totiž štvát kila navíc, a dokonce začalo jít i o jeho zdraví. Nebylo to prý těžké – začal se jenom hýbat a přemýšlet nad tím, co jí. A trochu pomohl i lékařský dohled.

Zdroj: Nextfoto
Zdroj: Nextfoto

Není tajemství, že herec Martin Zounar dal před nedávnem fotrovskému bříšku sbohem. „Zhubl jsem dvacet kilo, už přes rok si držím váhu na 102 kilo. Předtím šlo o život, nosil jsem v podstatě jen jednu mikinu a vytahané tepláky. A když jsem jel třeba na lyže, děsil jsem se toho, jak si vůbec zapnu lyžáky nebo jak se zvednu, když upadnu. Zlomil to až covid,“ svěřil se v rozhovoru v ranní show pro rádio Expres.

Hlavní je netláskat do sebe páté přes deváté. I nad jídlem by se totiž mělo přemýšlet a strava by měla být hlavně vyvážená. Není cílem jíst naposledy v 5 a pak být hlady – sacharidy totiž neví, kolik je hodin. „Změnil jsem veškeré stravování, nedržel jsem žádnou dietu a bude to za tři měsíce rok. A chystá se takový projekt v rámci toho, jakou cestu jsem ušel, bude o tom příjemná knížka a musím říct, že slovo dieta tam opravdu nepadá,“ svěřil se portálu Super.cz Martin.

Herec se prý také cítí lépe i po mužské stránce, a proto s humorem sobě vlastním přiznal: „Z tří XL už je jen jedno XL, a hlavně si na něj vidíte! Pokud už i vy máte pocit, že jste zkusili všechno a bez úspěchu, zkuste to s lékařem, fakt to funguje! Na Tloustneme.cz najdete seznam lékařů ve svém okolí. Držím vám palce a těším se na vaše úspěchy. Výsledek není hned, ale můžete si být jistí, že jdete správnou, dlouhodobě udržitelnou a hlavně úspěšnou cestou.“

„Ze začátku je samozřejmě potřeba dodržovat jídelníček, aby si na ten zápřah tělo zvyklo. V základu ale můj trenér říká: Pojďme se k tomu hýbat, normálně fungovat a jíst, abychom neměli hlad. Mít radost z toho, co se s naším tělem děje. Je to o hlavě, a když máte hlavu v pořádku, tak jde všechno,“ dodal na vysvětlenou Zounar.

Zdroj: Autorský text, expresfm.cz, jimeto.cz, super.cz

Může se Vám líbít

Sticky Post

Herec Vincent Navrátil nedávno zavítal do pořadu „7 pádů Honzy Dědka“. Mimo jiné prozradil, jakou trpí psychickou nemocí, proč nemá přítelkyni a kdo je...

Sticky Post

Herec Matthew Perry se proslavil v kultovním seriálu „Přátelé“. Nikdo nečekal, že představitel Chandlera zemře ve věku 54 let.

Sticky Post

Herec Petr Vančura oznámil na sociálních sítích, že již netvoří pár s Janem Cinou. Nikdo netušil, že se sympatičtí herci před rokem rozešli.

Gastronomie

Češi jsou národem rybářů. Rybářský svaz sdružuje až 264 000 jedinců. V ostrém protikladu k tomuto faktu stojí informace, že Češi zároveň jedí ryby...

Sticky Post

Seriál z 90. let Beverly Hills 90210 si v Česku vybudoval fanouškovskou základnu. Zajímá vás, co se stalo s hvězdami seriálu? Zjistili jsme to...

Sticky Post

Tom Hanks prohlásil, že se chce podívat na Měsíc. A že o to opravdu stojí, o tom svědčí jeho výrok, že bude dělat jakoukoliv...

Sticky Post

Moderátor a herec Ondřej Sokol zažívá během natáčení Na lovu setkání se zajímavými lidmi, trapné momenty i humorné situace. Tentokrát se zapotil při rozhovoru...

Sticky Post

Herec Michael Caine se svěřil, jaký má názor na muže. Jaké poselství zanechává naší společnosti ve svých 90 letech?

Sticky Post

Herec Petr Rychlý je neodmyslitelnou součástí seriálu Ordinace. Fanoušci si nedokážou představit, že by herec ze seriálu definitivně odešel. Uvidíme ho v Ordinaci i...

Sticky Post

Pavel Liška a Jan Révai strávili sedm nezapomenutelných týdnů prozkoumáváním Papuy Nové Guiney. Všechny vzrušující zážitky jsou pro ně k nezaplacení. Na konci jejich...

Sticky Post

Ještě na začátku tohoto roku Hugh Jackman sdílel s fanoušky tajemství svého dlouholetého manželství. O pár měsíců později ale přichází s prohlášením, že se...

Sticky Post

V pražském hotelu Comfort se konalo natáčení videoklipu písně Šimona Pečenky Deštník Osamělých. Pod režijní taktovkou Evy Toulové, se hereckých rolí zhostila řada známých tváří,...