Po sobotní talk show s Bořkem Slezáčkem na zahradě zámku Liblice (22. července 2023) si za paní Veronikou přišla postěžovat její pravidelná divačka. Na její videa se sice dívá, ale stále ji zlobí pneumatika na břiše. Proto ke svému nedělnímu cvičení paní Veronika přidala i pár rad, jak si udržet hezkou postavu bez špíčků. A tady je máte:
Rada číslo 1 : Nedívejte se, ale cvičte se mnou!
Rada číslo 2: Vybírejte si vhodné oblečení, které se vám nezařízne na břiše a nevytvoří nechtěnou pneumatiku. Volnější kousky, možná i o číslo větší, vysoké pasy, stahovací prádlo.
Rada číslo 3: Nejíst, ale ochutnávat. Tři sousta a dost. Neobjednávejte si celé porce, ale sdílejte s dětmi, nebo partnery. Ona sama si zásadně v restauraci neobjednává, ale ujídá od ostatních.
Rada číslo 4: Nesladit. Žádné sladké sycené nápoje. Dobrý tip je zmrzlé ovoce do kohoutkové vody, ochladí a zároveň ovoní. Zapomeňte na smetanu do kávy. Vyvarujte se koktejlům.
Rada číslo 5: Ne pečivo! Když už musíte, tak celozrnné nakrájené na plátky.
Rada číslo 6: Vyrobte si vlastní zdravé zobání k vínu.
Rada číslo 7: Tančete. U vaření, na diskotéce, v bazénu, kdekoliv.
Pokud máte Instagram, podívejte se na její profil a můžete si ve svém obýváku či na zahrádce s paní Veronikou Žilkovou i zacvičit a posílit své břišní svalstvo. Jak sama řekla, je to tvrdý boj, ale když budete mít rádi své tělo, budete mít rádi i sebe.
Zdroj: IG @veronikazilkovazilkova a autorský článek
