Connect with us

Zadejte svůj dotaz

.

Společnost

Digitální demence: Jak jí předcházet a jak poznáte, jestli už jí vy nebo vaše děti netrpíte?

Provází vás technologie takřka na každém kroku? Neumíte si představit den bez mobilního telefonu, večer u oblíbeného seriálu, cestu autem bez GPS a jakmile neznáte odpověď na nějakou otázku, začnete okamžitě googlit? Pak si podle řady expertů zaděláváte na velký problém. Nadužívání digitálních technologií vede podle nich k duševnímu úpadku a hloupnutí. V případě dětí a mladistvých je situace ještě horší. Vše přitom začíná vcelku nenápadně – zhoršenou pamětí a poruchou pozornosti.

Zdroj: Shutterstock
Zdroj: Shutterstock

Termín digitální demence se poprvé objevil v roce 2007, kdy lékaři z Jižní Koreji zaznamenali změny v chování mladých lidí, kteří nadužívají počítače a mobilní telefony. Konkrétně se jednalo o poruchy paměti, pozornosti a soustředění, ale také emocionální zploštění a celkovou otupělost. Soubor těchto příznaků následně označili jako „syndrom digitální demence“. V roce 2014 byla situace v Jižní Koreji ještě horší – až dvacet procent teenagerů trpělo závislostí na chytrých telefonech a v roce 2019 dokonce třicet procent.

Nejčastější příznaky digitální demence

Situace ale není o nic lepší ani v ostatních částech světa. Podle německého neurovědce a psychiatra Manfreda Spitzera, který v roce 2012 vydal knihu s názvem Digitální demence, vzniká na digitálních médiích velmi lehce závislost, která v dlouhodobém horizontu poškozuje tělo a hlavně mysl. Vlivem digitálních médií méně používáme vlastní mozek a následky na sebe nenechají dlouho čekat. Nervové spoje odumírají, ty nové nepřežijí, protože jich není třeba.

Zdroj: Shutterstock
Mozek je třeba procvičovat. Jakmile přestaneme, nervové spoje odumírají.
Zdroj: Shutterstock

Výsledkem toho všeho jsou poruchy pozornosti a čtení, úzkost a otupělost, poruchy spánku a deprese, nadváha, sklony k násilí, redukce slovníku a omezenost slovní zásoby, ale také útlum mezilidské komunikace s projevenými emocemi a celkový úpadek společnosti. Digitální demence pak podle Spitzera nejvíce ohrožuje děti a mladistvé, jejichž mozek se právě v prvních letech života intenzivně vyvíjí.

„Ale on se nebude vyvíjet sám od sebe, musíte ho používat. Digitální média znamenají bohužel menší využití mozku. Když sedím před televizí, nepoužívám mozek tak, jako když se světem aktivně obcuji, když beru věci do ruky, chodím venku a nejsem pasivní,“ vysvětluje Manfred Spitzer.

Zdroj: Shutterstock
Děti a mladiství patří mezi nejohroženější skupinu.
Zdroj: Shutterstock

Slova německého odborníka potvrzuje také český renomovaný psycholog Radek Ptáček. Podle něj platí přímá úměra, že čím déle používáme technologie, tím větší je pravděpodobnost, že zhloupneme. Jak tedy ze začarovaného kruhu ven? Způsobů, jak se alespoň maličko vymanit ze světa technologií, existuje spoustu.

Konzumujte digitální média s mírou. Například místo elektronické knihy sáhněte po té tištěné. Namísto brouzdání po internetu a sociálních sítích vyrazte na oběd, večeři či kafe s přáteli nebo na procházku. Neberte si mobilní telefon do ložnice, koupelny a jiných míst, která by měla sloužit k relaxaci a odpočinku. A v neposlední řadě jděte příkladem svým dětem, které patří mezi nejohroženější skupinu.  

Zdroje dat:
Echo24.cz, iRozhlas, Knihy

Může se Vám líbít

Sticky Post

Vyzkoušela si manželství po boku bouřliváků jako jsou zpěváci Dan Hůlka a Pepa Vojtek. Ta sice nevyšla, ale ne nadarmo se říká - do...

Sticky Post

Báru Kodetovou jsme zastihli na tiskové konferenci k připravovanému prvnímu nezávislému AKO Beauty kongresu, který se uskuteční v září v Praze. Byla jako vždy...

Zdraví

Mozek a vysoký krevní tlak toho mají společného více než se zdá. Hypertenze neboli vysoký krevní tlak, je stav, který může mít vážné dopady...

Sticky Post

V posledním červnovém týdnu natočil Michal Nesvadba svou poslední klapku v populárním dětském pořadu Kouzelná školka. Jeho poslední díl byl odvysílán v pátek 30....

Sport

Sportování je pro děti velmi důležité. Nejen, že rozvíjí jejich pohybové dovednosti a celkově prospívá jejich zdravému vývoji, ale učí je také disciplíně a...

České celebrity

Písničkářka, skladatelka a textařka Míša Růžičková se už dvacet let věnuje tvorbě pro děti. Toto jubileum se rozhodla oslavit ve velkém stylu. Nejen, že...

České celebrity

Malé pacienty ve Fakultní Thomayerově nemocnici, přišli pozdravit herci ze seriálu ZOO Sabina Laurinová, Michaela Tomešová, Lucie Černá, Barbora Černá a Šimon Bilina. Svátek...

Zdraví

Lechtání je kratochvíle, kterou si prožil každý. Jak coby lechtající, tak i coby "oběť". Matky šimrají své děti, lechtají se vzájemně i sourozenci a...

Zdraví

Vysoký krevní tlak, pokud není včas léčený, může mít vliv na zdraví řady důležitých orgánů. Čtvrtina neléčených mladých pacientů může mít ve vyšším věku...

Zahraniční politika

Ruský diktátor Vladimir Putin v sobotu přicestoval na poloostrov Krym, který Rusko anektovalo v roce 2014. Agentura Interfax dala Putinovu návštěvu poloostrova do souvislosti...

České celebrity

Přední česká modelka Simona Krainová nedávno oslavila 50. narozeniny, ale nikdo by jí tento věk ani omylem nehádal. O své tělo se příkladně stará...

Zahraniční politika

Ukrajina nebude jediná. Vladimir Putin je odhodlaný obnovit starou Varšavskou smlouvu poté, co si podmaní celou východní Evropu včetně Polska, Maďarska a bývalého východního...