Za málo peněz hodně muziky
Nejenom, že vyniká neuvěřitelným množstvím esenciálních aminokyselin, vitamínů B, zinku, železa nebo kyseliny listové, ale dokonce také bílkovin. Navíc je tak laciná, že vás bude oběd stát sotva pár desítek korun.
Jak cizrnu připravit
Cizrna má jednu malou vadu na kráse. Buď ji necháte dva dny namočenou, a poté hodinu vaříte, anebo jdete cestou polotovaru a koupíte si ji v plechovce již určenou ke snědku. Na chuti to samozřejmě lehce pocítíte, ale časová úspora je zde značná. Můžete ji využít do omáček, na karbanátky, jako zdravé křupání, když ji jen tak opražíte nebo ji třeba také přidat do salátů. Lehce připomíná chuť oříšků, proto si ji rychle zamilujete jistě i vy.
Zdroj: autorský text
