Vzorce chování, které nás drží zpátky
Mozek touží po dramatech, ale zároveň každé negativní chování vyhodnocuje jako nebezpečí, tedy možnou smrt. Výsledkem je kolečko nevědomých naučených reakcí, které vám postupem času přinášejí více překážek a vnitřních démonů, než kdybyste se je naučili zpracovávat postupně. Stejně tak jako u špinavé domácnosti, přichází nejprve impuls, že je něco v nepořádku.
Uvědomění
Na začátku všeho stojí vědomá mysl. Chybové hlášení, které vás zavede k centru vaší bolesti. Zapadlé křivdy, intriky, lži i nedodržené sliby škodí především vám. Zvolte si sebe, posilte svou sebehodnotu a očistěte svou mysli od svíravého pocitu neustále ublíženého dítěte. Vztek na sebe nabaluje jen další zdroje hněvu, a nakonec ve vašem životě nezbyde nic jiného, než právě pocit zoufalosti. Kromě nezdravé mysli škodí svíravé pocity i vašemu srdci, a potenciálně vás ohrožuje i na životě. Stojí to skutečně za to?
Přijetí
To, že někomu odpustíte, ještě neznamená, že si k sobě opět najdete cestu. Neplýtvejte časem nad lidmi, kteří vás tahají zpět do temnoty. Odpusťte si a jděte dál, za lepšími zítřky. Emocionální upíři se živí dramaty, naproti tomu mnohá odpuštění otevřou dveře mnohem lepším a otevřenějším vztahům. To platí dvojnásob pro rodinná pouta.
Tip pro vystoupení z temnoty
Zvyk je železná košile a možná už jste zapomněli, kolik toho je v životě k děkování a milování. Začněte si psát deník vděčnosti a radosti, a každý den si zapište aspoň 10 věcí, které vás potěšily, rozesmály či rozněžnily. Výsledek je okamžitý!
Zdroj: novinky.cz, psychologie.cz
