Dejte průchod emocím
Rozchod bolí. Nikdo se nechce plácat na místě a bědovat nad svým zpackaným životem a bolestí. Nepředstírejte však, že jste v pohodě. Popírání emocí vede k jejich prohloubení a případnému výbuchu v nejméně vhodnou chvíli. Je v pořádku cítit cokoliv a ventilovat to vlastním způsobem, popírání ale nikam nevede.
Zbavte se všech věcí, které vás vtahují zpět
Dejte vše z očí, jeho věci vyhoďte nebo vraťte. Obklopování se minulostí vás nevyvede z lesa ven, ale naopak vás drží neustále uvnitř.
Stahování se do ústraní
Jestli vám nyní něco skutečně pomůže, je to dobrá společnost blízkých lidí a kopa smíchu. Rozhodně se neuzavírejte před společností. Budete se cítit ještě hůř.
Nemluvte o něm
Zbytečné rozvíjení hovorů o tom, co se stalo, vaší ublíženosti, nespravedlnosti či zradě, může mít chvilkový ozdravný efekt. Po nějakém čase však přeroste ve stud, z praní špinavého prádla na veřejnosti. Vztahy jsou výhradně interní záležitostí, nikdo třetí nikdy nebude objektivní, tak si nechte detaily vztahu pro sebe.
Snaha zalepit díru v srdci
Pokud je něco opravdu zbytečné a nefunkční, je to navazování nových vztahů (i těch na jednu noc) dříve, než zpracujete svou minulost. Škodíte své sebeúctě i potenciálnímu partnerovi, kterého tím obelháváte.
Závěrem se sluší podotknout, že období rozchodů může být zároveň obdobím plným přešlapů a špatných rozhodnutí. Netrestejte se za ně a i jim nechte volný průchod, ostatně i z nich vyjdete zase silnější a sebevědomější.
Zdroj: zenysro.cz
