Zdraví
Probouzíte se ráno neodpočatí? Začněte u své ložnice a dopřejte jí pár změn. Váš klidný spánek si trochu snahy navíc rozhodně zaslouží, nemalou měrou...
Zadejte svůj dotaz
Probouzíte se ráno neodpočatí? Začněte u své ložnice a dopřejte jí pár změn. Váš klidný spánek si trochu snahy navíc rozhodně zaslouží, nemalou měrou...
Pandemie má značný dopad nejen na fyzické, ale i psychické zdraví lidí, což se projevuje i na návštěvnosti v psychologických poradnách. Psychologové hlásí až...
Únava, nesoustředěnost, podrážděnost… Nedostatek spánku a jeho špatná kvalita se citelně podepisují na zdraví, pracovním výkonu i vztazích. Zbavte se špatných návyků před usnutím...
Probouzíte se často unavení, přepadává vás únava během dne? Večer naopak nemůžete zabrat, a tak s nadějí na usnutí nebo už jednoduše ze zvyku...