První pomoc!
Jako první se samozřejmě nabízí vyhýbání se místům největšího výskytu dráždivého alergenu. Ve městě vám bude o mnoho lépe než přímo v přírodě, přesto však pobyt venku, a to zejména za větrného počasí, omezte na minimum. V každém případě používejte na pravidelné bázi volně dostupná antihistaminika. Hodit se vám budou zejména kapky do nosu a do očí, které při alergii trpí nejvíce.
Na co si dát ještě pozor?
Minimalizujte polední procházky. Nejlépe se vám bude dýchat ráno či navečer, a ještě lépe po dešti, který vše spláchne. Prádlo rozhodně nesušte venku, částečky alergenů totiž ulpívají na látce. Doma více uklízejte a méně větrejte. Často si omývejte také obličej i ruce.
Dopady alergie se dají minimalizovat preventivními opatřeními. Nezapomínejte však, že alergie sídlí ve střevech. Ta jsou tedy první, o která byste měli pečovat, aby nad vámi neměla takovou moc.
Zdroj: prozeny.cz
